感到担心或焦虑?

Health & Well-being Support

Don’t worry if you usually get help & support in school. During the time we are closed you can pick from this list of services if you need to talk to someone.

同样,点击这里与焦虑有关covid 19进一步帮助;

焦虑与covid 19

服务 信息/提供支持 联系方式
CAMHS生活   与抑郁,焦虑,自我伤害,自杀念头的感情支持,强调 www.nhft.nhs.uk/camhslive
幼小的心灵   危机信使 文字YM到 85258
儿童热线     在网上,关于关注的各个领域的电话求助。网站是充满了有用的信息 0800 1111 www.childline.org.uk
语音 盗窃,抢劫,袭击,虐待,暴力,骚扰受害人,或跟踪? 0300 3031965  
cirv在帮派和想出来的?知道别人谁需要帮助,让帮派有关的活动呢? 致电24/7 07539183975  
开战 Need help with Drug & Alcohol abuse? 开战 is an early intervention drug and alcohol service for young people aged 10-18 in Northamptonshire. 01223 214614    
支持青少年心理健康 www.stem4.org.uk 
NHS 你的头脑,你的身体 - 适用于所有地区的支持 www.nhs.uk
NSPCC 全国社会对儿童的保护 0808 800 5000(免费)
撒玛利亚 人们在危机中支持 08457 909090
学校护理 聊天服务 07480 635443
kooth 为年轻人免费安全和在线支持 kooth.com
密友 心理健康和情绪福祉支持儿童 chums.uk.com彼得伯勒:0330 0581 657365体育网投:0330 0581 659

应用程序向下载。 自救。

应用帮助你商标
平静的危害 (干的部分) 帮助你抵抗或管理的冲动,自伤,可以帮助减轻焦虑。  
清晰的恐惧 (干的部分) 清晰的恐惧是一个免费的应用程序,以帮助儿童和青少年管理的焦虑症状。
合并的头脑 (干的部分) 合并的头脑是一个免费的应用程序,以帮助家庭和朋友提供心理健康支持。
这是怎么回事 使用正面和负面的习惯,跟踪器,以保持你的好习惯
思想上的转变 思想上的转变强调改变你如何看待焦虑的重要性。觉得这个应用程序在你的口袋里的啦啦队长,鼓励你能够掌控自己的生活,渡过强烈的情感,和面部挑战的情况。
happify 该happify应用程序是你的快速通道,以一个好心情。尝试各种配合游戏,活动的建议,感谢提示和更多的训练你的大脑就好像它是一个肌肉,克服消极的想法。

您还可以通过电子邮件 worried@swaveseyvc.co.uk 从维护团队会有人帮你。

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